Điện Thoại:(08) 62 757 666

Chữa viêm khớp

Đánh giá :
19/20 8 bình chọn
Ngày đăng : 25-01-2017 - Lượt xem : 554

Các khớp nối là những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể. Bởi các khớp nối thường được cấu tạo chủ yếu là phần xương nên nó rất dễ tổn thương, đặc biệt là khi hoạt động mạnh, hoạt động trong thời gian dài và khi vận động quá sức chịu đựng của các cơ, xương khớp. Và một trong bệnh chúng ta thường gặp chính là viêm khớp.Hôm nay chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu về triệu chứng và cách chữa viêm khớp.

Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp

viem khop 1

Viêm khớp có thể do chính những thói quen xấu hằng ngày

Cũng giống như các bệnh liên quan đến xương khớp khác, đau khớp cổ chân được biết đến với nguyên nhân là

+ Do vận động quá sức.

+ Do trọng lượng cơ thể lớn.

+ Do sự chèn ép của các cơ, các dây thần kinh lên khớp nên gây ra sự đau đớn cho

người bệnh.

+ Do hoạt động , làm việc sai tư thế gây nên những tổn thương nhỏ cho xương

khớp.

Các biện pháp phòng tránh viêm khớp

+ Thay đổi những thói quen xấu như : ngủ sai tư thế, ngồi sai tư thế…

+ Thay đổi tư thế trong thời gian làm việc dài : ngồi máy tính, viết bài, xem tivi…

viem khop 2

Nên hạn chế bê vác đồ quá nặng

+ Không bẻ khớp hoặc làm các động tác mạnh khi thấy mỏi .

+ Không mang vác nặng trên đầu, vai, cổ, tay, chân.

+ Không ngồi cúi gấp quá lâu.

+ Tích cực tập thể dục, thể thao, tích cực vận động tạo nên sự dẻo dai cho xương

khớp.

+ Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tráng bị khô khớp, cứng khớp…

Cách chữa viêm khớp

+ Khi đau nhẹ, hoặc mới đau có thể sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm, chống

khô khớp..

+ Bấm huyệt, châm cứu theo lời khuyên của bác sĩ.

+ Xoa bóp, nắn chỉnh, vật lí trị liệu đối với các trường hợp nặng.

viem khop 4

Xoa bóp sẽ làm giảm cơn đau do viêm khớp gây ra

+ Rèn luyện bản thân với thói quen ngồi, đứng, ngủ nghỉ đúng đắn.

+Có chế độ ăn hợp lí, đảm bảo cung cấp đủ chất cho xương.

+ Lựa chọn cho mình một bài tập thể dục phù hợp với thể trạng để tăng cường sức dẻo cơ thể, đồng thời tinh thần lạc quan để quá trình điều trị bệnh được hiệu quả hơn.

Trên đây là một số những tri thức cần thiết để có thể phòng và chữa